Важно понимать что не все. Как научиться принимать и почему это важно? Особенности современных семейных отношений

Всем привет! Меня зовут Александр, мне 25 лет, родился и вырос в Санкт- Петербурге. Хочу рассказать вам свою историю о том как я столкнулся с неврозом, паническими атаками и агорафобией, навязчивыми мыслями и иппохондрией,и каким образом мне удалось успешно и практически полностью избавиться от этих неприятных и бесполезных переживаний.

Начну пожалуй с того что немного расскажу о себе и своем прошлом, так как корни всех моих ошибок в мышлении, характере и восприятии окружающего мира и себя в частности растут именно оттуда:

Я родился в неблагополучной семье, мать алкоголичка и гулящий отец, которого я так никогда и не видел, маленькая комната на окраине города. Подарком судьбы стало то что в возрасте 2 лет мою непутевую мамашу лишили родительских прав и меня забрали к себе жить опекуны в двухкомнатную квартиру-моя нынешняя любимая мамуля и бабушка(царствие ей небесное), которая ушла из жизни этой весной в возрасте 93 лет…

В детстве меня баловали, чрезмерно опекали, жил я до недавнего времени с мамой в одной комнате, что так-же сильно сказалось на моем воспитании и характере, я всегда был очень мнительным, тревожным, чрезмерно трусливым но при этом перфекционистом и пытался контролировать все и вся в своей жизни. Как и все пошел в школу, до 6 класса учился на отлично, но потом мои оценки начали стремительно падать вследствие моего страстного увлечения спортом, в котором у меня сразу начало все получаться и вскоре я смог добиться неплохих результатов, в возрасте 17-18 лет я уже был многократным чемпионом и призером чемпионатов города и страны.

Поступил в спортивный вуз на дневное, но был отчислен с первого же курса за неуспеваемость. На данный момент учусь на последнем курсе заочного отделения экономического факультета, куда поступил как говорится ради “корочки” и чтобы не расстраивать родителей, и до сих пор считаю что мне надо было выбирать гуманитарное направление нежели изучение точных наук и экономики(в школе мне намного проще давались русский язык, литература, история, а вот в математику, физику и т.п я въехать так и не смог)).

Работаю менеджером в небольшой компании, занимающейся проектированием и строительством в сфере энергоснабжения, что так-же на данный момент не приносит мне удовлетворения и в будущем я себя в этой профессии не вижу.

Вообщем львиную долю напряжения и переживаний в моей жизни вызывает неопределенность и желание поскорее найти себя в этой жизни, сопротивление реальности и желание перемен, при том что я очень ленивый и в силу своего воспитания не привык брать ответственность на себя и самостоятельно принимать серьезные решения, привык не решать проблемы а откладывать их в долгий ящик и избегать встречи с ними. В личной жизни у меня так-же ничего определенного, я не женат, детей нет и серьезных отношений никогда не имел..

Последние года 4 я периодически начал сильно себя загонять мыслями о том что я чем-то серьезно болен и другими навязчивыми мыслями.Сначала мне диагностировали грыжу спины, что скорее всего было обычным нервным перенапряжением и съездив в отпуск в 2011 году я о нем забыл, но зато практически сразу у меня начались проблемы с пищеварением, и в силу своей сверхмнительности и тревожности я начал раздувать эту проблему и накручивать себе чуть ли не рак всего что угодно, даже чуть ли не кровь в стуле находил (до того наша фантазия и вера в определенные вещи, пускай даже и абсурдные может нас обманывать и выдавать желаемое за действительное), да и постоянные поиски и сравнение симптомов в интернете делали свое дело- я находил и присваивал себе все что было хоть немного похоже на мои догадки о “страшной болезни”

У меня уже тогда была симптоматика (тахикардия, давление)- во время обострения этих нервных переживаний по поводу моих болячек, но тогда еще я не дошел до пика и эти переживания не переходили границу и не выливались в панические атаки и агорафобию..я просто не обращал на них внимания и был обеспокоен исключительно тем что жить мне осталось считанные месяцы)))

В конце 2014 года на одной из очередных вечеринок в выходной день я попробовал один как говорят “легкий наркотик”. Вообще честно говоря последние несколько лет я не стеснялся по выходным изрядно накачиваться алкоголем, который помогал мне стать увереннее в себе и забыть на время о своих проблемах и почувствовать себя раскованнее и общительнее чем я был на самом деле. Но в этот раз все было немного по другому…Пару дней безудержного веселья под действием наркотика и намешанного алкоголя меня изрядно потрепали.

Как обычно в понедельник я на небольшом отходняке после всего выпитого и намешанного поехал на работу. Сев в метро и проехав одну остановку я вдруг ощутил невиданное до сих пор чувство дикого страха и паники, желание во что бы то ни стало поскорее убежать оттуда, как будто бы провалился в какую-то яму. Сидящие напротив люди смотрели на меня и не понимали что со мной происходит. Я покраснел, начал закрывать лицо руками, сердце забилось с бешеной скоростью и казалось готово было выскочить наружу, мне стало трудно дышать и казалось что это какой-то сердечный приступ и я сейчас умру…

Выбежав на следущей остановке я покинул подземку и направился пешком обратно домой к приятелю с которым мы провели этот безумный уикэнд. Я тогда подумал что это действие наркотика еще не закончилось и решил отсидеться у него и прийти в себя, боялся ехать в таком виде домой, боялся что родители увидят что со мной что-то не так…следующие два дня были просто адом- я боялся выходить на улицу, мне было не уснуть, я сожрал целую кучу успокоительных и ночью уже было хотел вызывать скорую или ехать на капельницы, на работе пришлось на несколько дней отпроситься..

Меня тошнило, каждые 15-20 минут я бегал в туалет по маленькому, пищеварение нарушилось, нервы были как натянутые струны и от каждого шороха я вздрагивал будто рядом со мной взорвалась бомба.

Через несколько дней я более менее прийдя в себя поехал на работу, домой и в целом немного отошел от дикого ужаса, считая что полностью восстановился после губительной вечеринки…но не тут то было- приступ повторился сначала на работе при начальнике(пришлось сказать что нелады с давлением)-потом еще раз в метро- потом уже и дома лежа в кровати ночью..я не понимал что со мной происходит, у меня постоянно тряслись руки, бросало в холодный пот на нервах, дергались веки, мне казалось что я сошел с ума и мой мозг окончательно и бесповоротно поврежден от того что я попробовал этот злосчастный “легкий наркотик.”

У меня началась деперсонализация и дереализация, все вокруг казалось мне каким-то нереальным, я не мог долго удерживать внимание на чем-то, не мог читать и даже смотреть телевизор, мое тело и мышцы постоянно находилось в напряжении, шею ломило, мучила бессонница, я горстями пил валериану и другие таблетки от давления..

В конце концов я вспомнил что у меня есть знакомый психотерапевт и решился пойти к нему на прием. Он выслушав меня сразу же поставил диагноз панические атаки, выписал мне парочку рецептов на антидепрессанты и еще какое-то сильное успокоительное и сказал что через месяц все пройдет. Купив все эти препараты что-то остановило меня сразу же начать прием антидепрессантов, скорее всего прочитав в интернете отзывы что после их отмены становится очень худо я просто побоялся сразу начать прием курса.

На зимних праздниках я планировал лететь в отпуск и у меня уже были билеты на руках, но естественно находясь в таком плачевном психологическом состоянии да еще и с детства панически боясь самолетов в день вылета в агонии сдал билеты и после пары часов истерик вызвал такси и уехал на оставшиеся праздники на дачу в Ленобласть…так я запустил механизм избеганий…

Просидев на даче неделю в депрессии и ужасном состоянии я с утра до вечера лазал в интернете и искал способы избавления от этого недуга со страшным названием “панические атаки”, общался на форумах, откуда мой “больной” мозг подбирал все новые и новые симптомы и избегания и начал присваивать их себе…однажды вечером как всегда читая в интернете информацию о ВСД и панических атаках я наткнулся на сайт Федоренко Павла, где была возможность скачать бесплатную книгу-руководство по избавлению от всех моих проблем.

Буквально за пару часов “проглотив” эту книгу я почему-то сразу поверил всему что там было написано и решил действовать именно в этом направлении.. Кое как выйдя на работу после праздников я начал пробовать не избегать избеганий и следовать советам, которые прочитал в книге “ Счастливая жизнь без ВСД и панических атак”, но естественно поначалу в корне не поняв суть своей проблемы у меня мало что получалось, но именно это было началом моего пути обратно в обычную жизнь без паник, ведь без проб и ошибок результата не бывает..

На тот момент я уже начал избегать очень многих вещей и сузил свою жизнь до крохотной “зоны комфорта” в которой как мне казалось паническая атака меня не достанет: я исключил полностью алкоголь, кофе, даже ненадолго бросил курить но быстро вернулся к этой пагубной привычке после посещения кардиолога, который сказал что мне “хоть в космос можно”)) В последствии я так-же сдавал анализы и сделал узи почти всех органов, которое так-же не выявили никаких патологий и дало мне понять что все проблемы и симптомы находятся лишь в моей голове. Я перестал общаться с друзьями, избегал встреч по работе с шефом и просто деловых переговоров, часто избегал поездок в транспорте, кинотеатров и мест, откуда в случае наступлении приступа не мог быстро уйти..

Изучая книгу и видеозаписи Павла Федоренко я постепенно начал понимать что со мной происходит и уровень тревоги с круглосуточного немного поутих, но я по прежнему допускал много ошибок и лишь изредка покидал созданную собой “зону комфорта”. В конце марта я решил записаться на Пашин тренинг под названием “Система здорового мышления”. Поначалу мне тяжело давалась информация и практики, ведь в тот момент я до сих пор искал “волшебную таблетку” и мечтал поскорее избавиться от симптомов ВСД и паник, и мозг сопротивлялся адекватно воспринимать информацию.

Со временем мне становилось все лучше и лучше, я начал понимать и осознавать то, что панические атаки не возникли сами по себе, начал понимать что к ним привело и что корень проблемы действительно в моем мышлении, привычках и устоявшихся стереотипах и поведении в жизни, начал выполнять практики которые давались на занятиях..

На данный момент я чувствую себя практически полностью свободным человеком. Я перестал избегать кофе, алкоголь (правда теперь намного реже и не в таких количествах как раньше)), хожу на работу и общаюсь с друзьями, посещаю кино и езжу в общественном транспорте, начал посещать спортзал и бассейн, раз в неделю хожу в баню, антидепрессанты я так и не стал принимать и просто выкинул их вместе с рецептами пару месяцев назад, посещаю выставки, езжу загород и в принципе не имею больше сильных ограничений, разве что в другие города я еще после своей “болезни” не ездил и в самолет или поезд пока еще не садился, но уверен что это все у меня впереди, стараюсь не торопить события и принимать как свои успехи так и небольшие откаты назад и жизненные трудности.

Очень важно понимать и осознать то, что все мы попали в невроз и вытекающие из него психологические расстройства не сразу, наш образ жизни и восприятие окружающего мира привело нас в этот тупик, и на уровне мышления которое было у нас до панических атак проблему не решить, панические атаки лишь вершина айсберга, сигнал организма что мы зашли уже слишком далеко и пора что-то менять в своей жизни, а та часть айсберга которая находится “под водой”, которая нам незаметна- это как раз и есть наше неадаптивное поведение, наши неправильные реакции на те или иные события, инфантильность, безответственность, неумение справляться с эмоциями которые порой выводят нашу нервную систему из строя на несколько часов а то и дней, куча долженствований к себе и окружающему миру, вообщем неадекватное мышление… можно заняться спортом и убрать симптоматику но все равно испытывать тревогу, можно заниматься медитациями и пытаться обрести душевную гармонию, но все равно испытывать дискомфорт в неудобных ситуациях и волнительных моментах.

В заключении хочу сказать что по прошествии нескольких месяцев я продолжаю работать над собой, я вернулся в свое обычное спокойное состояние и мало что, да и наверное уже практически невозможно меня вернуть к тому хаосу в голове который у меня был зимой, но смотря со стороны, а так-же при помощи сообщества в котором я нахожусь, я понимаю что мне еще предстоит много новых открытий в себе сделать и много в чем себя преодолеть прежде чем я смогу стать по настоящему счастливым человеком.

Желаю всем кто столкнулся с такой проблемой как ВСД и панические атаки терпения и веры в себя, не допускать ошибок в работе над избавлением от них, и глубокого осознания того факта, что все тревоги и страхи это всего лишь мысли, и только мы сами их себе создаем а потом слепо верим в них, теряя самое ценное что у нас есть в жизни- настоящий момент и реальную жизнь, давайте учиться жить в настоящем а не в мыслях о прошлом и переживаниях о будущем…всем добра)

* Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.

Семейные отношения

Отсутствие знаний, как правильно вести себя в тех или иных ситуациях, непонимание отличий мужской природы от женской, игнорирование особенностей мужской и женской психики, незнание и невыполнение обязанностей мужа и жены, - всё это может создавать большие проблемы в семейных отношениях, что часто и происходит в современных семьях.

Ведическая и современная культура семейных отношений

Как вы уже поняли, материал взят из древней мудрости - Вед, а точнее, из лекций О.Г. Торсунова и некоторых других ведических авторов. В этой статье только общая информация, краткий обзор важных моментов, которые подробно вы можете изучить, прослушав семинар «Семейные отношения» ...

(фрагмент продолжение ниже - Ю.К.)

аудио Юрий Косаговский - КОНФЛИКТ СУПРУГОВ * Muzeum Rondizm TV

ЧТО ВАЖНЕЕ ВСЕГО ПОНИМАТЬ В КОНФЛИКТАХ

сегодня поступим как поступали в твоем детстве а завтра поступим как в моем детстве


важно понимать что другая сторона которая спорит с вами
говорит все искренне и для нее все это важно

почему?
потому что в детстве ребенок видел
что вот так (!) поступают в аналогичной ситуации

и отклонение кажется неприемлемым
и опасным для развития...

в тоже время в вашем детстве все было иначе
и вы воспринимаете так же остро недопустимость
поступать иначе как в вашем детстве

вот в чем вся ситуации
- что иначе поступать невозможно!?

и оба правы...

выход?

выход только один чтобы никто не страдал
и не считал свою жизнь загубленной
- договариваться поступать по очереди

сегодня как в твоем детстве а завтра как в моем
- это важно и для ребенка:

он усвоит различные варианты поведения
и будет вооружен больше чем если бы его воспитывал один родитель
- у него будут варианты как поступить...
(в трудной ситуации)

=========

продолжение

Следует понять, что есть огромная разница между современной и древней ведической культурой семейных или брачных отношений, и сейчас эта культура в немалой степени утрачена, что приводит к семейным проблемам и конфликтам. Неспособность эффективно решать возникающие проблемы и конфликты - это еще один показатель утраты (отсутствия) знаний и мудрости.

Как выбрать подходящего партнера для создания семьи

Правильный выбор будущего мужа или жены - это самое главное, что нужно правильно сделать до начала брака. Если мы выбираем человека, который с нами несовместим, нас ждет разочарование и страдание. В современной жизни во многих случаях вопрос выбора даже не стоит - как влюбились, так и женились. Нет разумного подхода к этому вопросу; есть подход, основанный на чувствах, и спустя какое-то время приходит понимание, что эти чувства, оказывается, мимолетны. Осознание несовместимости приходит после начала совместной жизни, когда влюбленность улетучивается.

Было бы разумно выяснять совместимость до начала отношений, и в любом случае - до решения жениться или выйти замуж.

Астрологическую совместимость можно попытаться изучить самостоятельно, но лучше, если у вас есть хороший астролог с большим опытом, особенно, если он специализируется на ведической астрологии, а не занимается ширпотребом.

Также очень большую роль играет совместимость по психическим центрам (чакрам), о чем подробно говорится в вышеуказанных лекциях. Видимо, большинство отношений современного деградирующего мира строятся на гармонии нижних центров, что в основном означает совместимость на уровне секса и т.п., при этом все остальные совместимости в той или иной степени игнорируются, что автоматически исключает настоящее счастье семейных отношений.

Особенности мужской и женской психики

Следует понять, что мужская природа разительно отличается от женской; женская и мужская психика - это разные вещи. Из-за непонимания этого возникает множество конфликтов и проблем в семейных отношениях. Женщины не могут понять мужчин, мужчины не могут понять женщин - потому что у них разная природа. Поэтому порой они склонны ожидать друг от друга невозможного.

На самом деле, эти две природы - мужская и женская - должны дополнять друг друга, уравновешивать и гармонизировать. Если в отношениях нет гармонии, значит, либо имеет место сильная несовместимость (и тогда лучше расстаться), либо у кого-то из супругов (или у обоих) нет понимания своей собственной природы и природы супруга, а также отсутствует понимание и/или выполнение своих обязанностей, о чем будет чуть дальше.

Брак и развитие семейных отношений

Заключение брака - это очень серьезный вопрос, причем более серьезный для женщины, чем для мужчины, и этот момент следует учитывать будущим супругам.

Благополучное и гармоничное развитие отношений зависит от каждого из супругов - от их знания и выполнения своих обязанностей, изначально определенных самой природой. Отношения не могут развиваться сами по себе - их нужно строить, прилагая к этому усилия с обеих сторон. Когда это прекращается, отношения разваливаются.

Обязанности мужа и жены

Ведические тексты описывают обязанности мужа и обязанности жены, которые четко разграничены. Это как инструкция, следование которойразумно , потому что позволяет выстраивать гармоничные семейные отношения, избегая ненужных конфликтов и проблем. Незнание или невыполнение своих обязанностей обязательно вызывает неприятности, которые можно урегулировать, вернувшись к исполнению собственных обязанностей.

Особенности современных семейных отношений

Так как мы живем в эпоху деградации, то мало кто знает свои обязанности в семейных отношениях в полной мере, и они часто бывают перепутаны - жена делает то, что по природе должен делать муж, а муж занимается тем, чем должна заниматься жена. И даже зная свои обязанности, бывает трудно их выполнять.

Почему трудно перейти к выполнению своих обязанностей? Причин можно назвать много - смотря с какой стороны посмотреть на ситуацию. Например, мешает эго , что проявляется в нежелании первым признать свою неправоту и начать действовать согласно своей природе. С другой стороны, можно сказать, что «давит» неотработанная карма (прошлые жизни), вызывая неправильное (неразумное, не соответствующее) поведение. Многолетняя привычка заниматься не своим делом тоже играет роль - сложно вот так сразу перестроиться.

Проблемы в семейных отношениях

Конечно же, проблемы возникают, и их нужно решать. Не правильный подход к этому - обвинять супруга(у) в их возникновении. Это проявление неразумного эгоизма , что никогда не приводит к настоящему решению проблемы.

Неисправимых ситуаций не бывает, и первое, что нужно сделать - это как следует прояснить для себя собственные обязанности и понять, к чему приводит их невыполнение (увидеть свою ситуацию), что подробно освещено в лекциях. А затем постепенно перестраиваться, отмечая для себя, насколько жизнь в семье становится гармоничнее.

Регулирование проблем в семейных отношениях

Правильно (т.е. разумно, мудро) регулировать проблемы в отношениях может помешать собственный эгоизм. И от этого есть простое и сильное средство - формула счастья . Она не подходит только одной категории людей - отъявленным эгоистам, у которых нет шансов стать счастливыми в этой жизни (как раз по причине эгоизма). Все остальные будут получать огромную пользу, применяя формулу счастья в отношении своей половинки, но говорить супругу(е) об этом не нужно.

Если человек в силу своего эгоизма («не хочу», «не буду», «не верю» и т.д.) не в состоянии применять формулу счастья, возможно, он сможет работать с дуальностями , что тоже значительно поспособствует урегулированию семейных проблем. Во многих случаях может помочь техника, описанная в статье Как наладить отношения .

Если самостоятельно решить проблемы в семейных отношениях не удается, можно обратиться к психологу, который имеет опыт в ведической психологии. Перед этим желательно изучить свои обязанности - сэкономите время, нервы и деньги.

Воспитание детей

Кто, как (и почему так) должен воспитывать детей? Какова роль отца и какова роль матери в воспитании детей? Кто должен воспитывать мальчика, а кто девочку? Не все так однозначно, и есть много важных моментов, которые я тоже здесь упоминать не буду. От воспитания детей зависит, к чему это приведет в будущем.

Не следует думать, что неправильное воспитание затрагивает только судьбу детей. По закону кармы нам возвращаются все ошибки, допущенные в жизни, в том числе и в воспитании детей.

Влияние семейных отношений

Конечно же, семейные отношения влияют на другие сферы жизнедеятельности человека. Если есть проблемы в семье, это в любом случае будет сказываться на настроении и здоровье человека, что не может не отражаться на работе, в кругу друзей и в духовной практике. Так как всё в этом мире взаимосвязано, а семейные отношения больше всего имеют отношения к так называемой «личной жизни», то лучше с личной жизни и начинать регулирование своих жизненных проблем.

Будете ли вы успешны, счастливы и удовлетворены жизнью, - во многом зависит от вашей половинки. Но если копнуть еще глубже, то, конечно же, зависит от вас - от того, что и как вы делаете в семейных отношениях.

Выполняя свои обязанности в семейных отношениях, человек получает гармонию, что почти автоматически приводит в порядок дела вне семьи. Поэтому семейным отношениям стоит уделять достаточно большое значение.

Семейная карма

В ведических лекциях можно часто услышать, что семейная карма - самая тяжелая, и это действительно так. Семейная карма объединяет в себе и карму семьи, в которой мы вырастаем, и карму той семьи, которую мы создаем. Как правило, намного легче сменить круг общения, работу и какие-то еще обстоятельства жизни, если они не устраивают, чем сменить семью, которую мы создали. А тем более, невозможно сменить семью, в которой мы родились.

По судьбе нам положено было родиться именно в такой семье, иметь именно такие проблемы - чтобы научиться их решать правильно.

Выход из ловушки семейной кармы заключается в том, чтобы понять свои обязанности, выполнять их, и сдать экзамен на «5». И хочу еще раз напомнить, что универсальное средство, значительно облегчающее эту задачу - формула счастья .

Еще один выход - это просветление , чему и посвящен данный сайт. Но следует понимать, что работа над собой не может служить оправданием невыполнения семейных обязанностей, если у вас уже есть семья, потому что это не будет способствовать духовному росту.

Счастье и эгоизм в семейных отношениях

В семейных отношениях счастье зависит от того, какова направленность жизни каждого из супругов - жить для себя (ради собственного удовольствия) или жить для других (для общего блага - семьи и общества). Эгоистическая направленность «жить для себя» автоматически отдаляет счастье семейных отношений, и это очень важный момент. Невозможно получить семейное счастье, если ты хочешь счастья только для себя, и даже получить счастье для себя оказывается невозможным в данном случае. Потому что как только ты тянешь «одеяло на себя», в эту эгоистическую игру автоматически включается другой (супруг или супруга), который тоже начинает хотеть обладать всем «одеялом», то есть получить счастье только для себя. Помните, что счастье и эгоизм несовместимы.

То же самое и в других сферах - собственный эгоизм включает эгоизм других людей, с которыми возникает общение или какие-либо отношения. Да, ваш эгоизм тоже включается и подпитывается из-за того, что все вокруг тоже эгоисты. Поэтому никто не счастлив. Выход из этого порочного круга только один - избавиться от эго , собственного. Об эгоизме других переживать не стоит, их эгоизм иссякнет вслед за исчезновением собственного. Причина этого очень проста: эгоизм требует противника, оппонента. Если у вас нет эгоизма, то эгоизм другого человека в отношениях с вами неспособен выжить, так как ему требуется противостояние, игра. Игры нет - эго угасает. Так просто.

Следует понять, что от семейной кармы не убежишь, и примером тому многие женщины и мужчины, которые развелись, и в следующем браке испытывают практически те же проблемы, что и в первом или предыдущем. Человек сменился, проблемы остались. Это еще раз говорит о том, что ничто в нашей жизни не случайно, и нам нужно учиться на своих ошибках, исправлять их, - только тогда повторяющиеся негативные ситуации прекращаются.

Поэтому не нужно спешить бросать семью и разводиться, во многих случаях это не решает проблемы, а только создает новые. Сразу нужно посмотреть, выполняете ли вы все свои обязанности в семье, не живете ли вы преимущественно для себя, не ожидаете ли вы от супруга большего, чем это возможно и разумно.

Бывают, конечно, ситуации, когда развод является единственным выходом, но чаще разумный выход состоит в том, чтобы наладить отношения и сохранить семью, переступив через свое эго.

Если любовь ушла, это не значит, что навсегда, и во многих случаях ее можно вернуть. Несколько полезных инструментов и рекомендаций по этому поводу есть в статье Как вернуть любовь в отношения . Конечно же, это всего лишь общие рекомендации и инструменты, и они не отменяют необходимость изучения вопроса семейных отношений более глубоко.

Исследование семейных отношений, тест

И в заключение я предлагаю сделать очень важный тест - исследование или анализ ваших семейных отношений. Это происходит по мере прослушивания лекций. Возможно, этого будет вполне достаточно, чтобы понять, что делать для улучшения семейных отношений, и начать это делать.

Что касается семейных консультаций, то я их не даю по той простой причине, что у меня слишком мало опыта в этой сфере. Но, вполне возможно, они вам и не понадобятся после прослушивания лекций. Лекции доктора Торсунова «Семейные отношения» можно скачать бесплатно по ссылке выше, или же их можно послушать онлайн на сайте «Аудиоведа», как и лекции по семейным отношениям других лекторов.

Прошу прощения, что статья вышла не очень информативной, и больше похожа на рекламу лекций, но материала настолько много, что мне пришлось бы делать пару десятков статей, что не совсем соответствует общей тематике сайта. Но тем лучше для вас - послушаете специалиста по данному вопросу.

Будьте счастливы! =============

смотреть в журнале на малом экране

«Ведь каждое обстоятельство -
это дар и в каждом опыте заключено сокровище.»
Нил Доналд Уолш

Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих.

Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства : и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты.

Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать.

Что такое принятие

Принятие – это новый уровень понимания .

Это понимание, что все, что с вами случилось, зачем-то вам нужно.

Понимание, что проблема всегда идет изнутри вас наружу, и проявляется изнутри внешними обстоятельствами. Вы получаете то, что транслируете в Мир.

Внешний Мир сигнализирует вам, через ситуацию, на что обратить внимание в СЕБЕ .

Понимание, что принять ситуацию, это не означает согласиться с несправедливостью происходящего относительно вас, не означает подчиниться обстоятельствам.

Принять – это:

• Согласиться, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта.
• Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их.
• Отыскать причину почему эта ситуация возникла в вашей жизни, и понять как поступать, чтобы подобного с вами не происходило.

Что важно научиться принимать

#1 Принять себя

Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой .

Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками. Согласиться, что человек существо несовершенное .

Признать, что вы имеете право на ошибки , что вам не обязательно быть во всем идеальным.

И что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, не нужно угождать .

#2 Принять других людей

Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль (с Вашей точки зрения), в действительности не являются источником боли .

Через таких людей обстоятельства вам показывают, на что в Себе нужно обратить внимание.

Не сможете принять ситуацию с одним человеком, будете его обвинять, возникнет подобная ситуация с другими.

Потому что мир будет вам сигнализировать “обрати внимание на источник в Себе”, до тех пор, пока вы не осознаете суть самой проблемы.

Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим.

При этом не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их. Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям.

Принятие другого человека можно сравнить с материнским принятием. Мать с легкостью принимает шалости и любые поступки маленького неразумного ребенка.

Принятие - это способность понять, что человек НИКОГДА не изменится .

#3 Принять ситуацию (обстоятельства)

Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть .

Как то, что вами воспринимается позитивно, так и то, что воспринимается негативно.

Так как понятия “позитив” и “негатив” относительные. Так же как и понятия “хорошо и плохо”, “трудно и легко”, “приятный человек и неприятный”.

Все эти качества наделяются, когда дается оценка . И совсем не обязательно, что то, что понравилось вам будет радовать и других.

Или то, что неприятно для вас, вполне вероятно может вызвать восторг у окружающих. Потому что критерии оценивания и восприятия у каждого разные.

Например погода. Ведь бывают дни, когда она вам не приятна. Но вы принимаете этот факт и не пытаетесь изменить погоду.

И то что, к примеру, вы не любите дождь, не означает, что это природное явление не любят все остальные люди. Всегда найдутся люди, которым дождь очень нравится.

Почему важно научиться принятию

Не принимая, человек тем самым тратит много сил , энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам.

Если человек не может принять обстоятельства, он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу.

Поступая таким образом, человек себя только разрушает и эмоционально и физически.

Так же важно понимать, что в вашей жизни не станет меньше неприятных ситуаций и разочарований, но научившись принимать, вы тем самым начнете действовать не во вред себе.

В первую очередь умение принимать нужно вам лично , а не участникам неприятных для вас событий.

Не важно какие события происходят во внешнем мире, важно, как вы на эти события реагируете.

Непринятие можно сравнить с ядовитым напитком, который вы пьете сами, но ожидаете, что вред будет причинен “плохому” человеку.

То есть принять, это прежде всего позаботиться о Себе.

Научившись принятию, человек становиться более гармоничной личностью. Становится сильнее, спокойней, уравновешенней, свободным от догм и мнений.

Таким человеком сложно манипулировать .

Как научиться принимать

Шаг 1. Согласитесь «Да, это произошло»

Не путайте данный пункт со смирением.

Смириться, это значит согласиться, что ситуация неизбежна, что вы готовы тянуть тяготы невзгод всю свою оставшуюся жизнь. Смириться это подчиниться обстоятельствам .

А принять ситуацию, означает согласиться, что это уже случилось, но при этом понимать, что всегда есть выход из любой ситуации, и из этой тоже. И как правило, выход есть не один.

Осталось только найти этот выход.

Шаг 2. Найдите причину «почему произошло»

В каждой ситуации содержится “жемчужина мудрости” .

Подумайте, почему эта ситуация случилась с вами. Осознайте, что важного она высвечивает вам.

Поблагодарите всех участником событий, не забудьте про себя, за новое видение произошедшего.

Шаг 3. Двигайтесь дальше, не оглядываясь

Например: вы вышли из дома, а на улице дождь. Вам пришлось вернуться за зонтом. Вы же не станете обижаться и сетовать на дождь, что он для вас некстати.

Даже если и побурчите, то надолго зависать в таком состоянии уж точно не станете.

Примите это как факт и исходя из этого положения в другой раз, перед выходом, посмотрите в окно и захватите нужные предметы сразу, что бы не пришлось возвращаться.

3 техники на принятие

Техника #1 Вдох Принятия

Предлагаем вам очень простую практику на принятие всего и вся.

Называется она Вдох принятия и выполняется утром, как только вы проснулись.

• Подойдите к окну, поприветствуйте новый день и заявите, о своей готовности принимать любые события в Вашей жизни, которые произойдут с Вами сегодня.
• Попросите Высшие Силы помогать Вам и направлять в трудные моменты.
• Выразите намерение видеть глубину и мудрость в каждом шаге, в каждом обстоятельстве наступившего дня.
• Сделайте глубокий ВДОХ, с радостью принимая все дары этого дня!

#2 Аффирмации на принятие себя

Хотите усилить в жизни принятие себя и доверие миру, занимаясь всего по 5 минут в день ?

Вам помогут аффирмации для чакр. Это простые, и, в тоже время, уникальные практики, которые позволят вам «прокачать» важные личностные качества легко и быстро.

Техника #3 Махните рукой на все

На одном из вебинаров для клиентов Центра Обучения Ключей Мастерства, Алена предложила такую практику:

«Есть один жест, который в трудную минуту вырывается у большинства людей.

Когда вы поднимаете руку вверх и в сердцах произносите «Да пошло оно…»

Мы с вами культурные люди, поэтому назовем этот жест «Махнуть на все рукой».

Он означает, что вы передаете решение этой ситуации НАВЕРХ , например, своему высшему Я, своим наставникам, своим духовным учителям.

Вместо того чтобы тыкаться в закрытые двери , войдите в полу медитативное состояние, поднимите руку и резко опустите ее вниз.

Тем самым вы слагаете с себя ответственность за все хватки 3D-мира и передаете высшим силам для наивысшего разрешения ситуации и наивысшего блага.»

Многие написали после вебинара, что жест сработал в сложной ситуации. Поэкспериментируйте и вы.

И не забывайте держать в фокусе, что для вас действительно важно .

Доказывать несправедливость по отношению к вам или позаботиться о Себе?

Бояться – это естественно для обычного человека. Но в ожидании неприятностей в вашем мозгу «крутится» наихудший сценарий, заставляя действовать так, словно это уже свершившийся факт. Ожидание неудач, страх перед ними, могут стать самыми большими препятствиями на пути к Успеху.

Успех лежит по другую сторону от неудач

Давайте сначала посмотрим на свои страхи с точки зрения природы Вселенной. Вспомните: все в этом мире суть энергия с определенной частотой вибраций. Например, наши глаза воспринимают свет – электромагнитные колебания определенного спектра. Проанализировав информацию, которую воспринимают наши органы зрения, до того, как она попадет в наш мозг, можно убедиться, что эти вибрации не несут в себе ни зла, ни враждебности, они – просто вибрации.

Но, воспринимая их в своем мозгу, мы говорим: «Я вижу проблему». Другими словами, мы воспринимаем высокочастотные энергии, не несущие сами по себе никаких проблем, таким образом, что они превращаются для нас в проблему. Только навешивая ярлыки на себя и других, вы создаете благоприятные условия для возникновения проблем и страхов. И тогда «Ум переживает, а мозг запоминает», как пишет Уайлдер Пенфилд в своей книге «Загадка ума». И еще. Важно понимать, что во всем происходящем не содержится ни стресса, ни счастья. Человек сам по своему выбору наделяет события, ситуации или предметы их содержанием. «Фактов не существует, есть только интерпретации фактов», - сказал некогда Ницше. Говоря философским языком, человек - это субьект, производящий интерпретации, и эти интерпретации всегда будут связаны с его внутренним миром.

Очень часто мы испытываем разочарование по поводу того, что потом оказалось в нашу пользу. Знайте, польза есть всегда, даже в неудачах. Парадокс, но в ваших неудачах тоже прячется приз – возможность обрести опыт, поумнеть и стать экспертом своей жизни. «Ничто реальное не может быть угрожающим, ничто нереальное не существует. В этом заключается спокойствие Бога»,- сказано в книге «Курс чудес».

Стивен Павлина пишет: «Когда вы слышите, что кто-то говорит вам о том, что успех - это просто, бегите от него подальше, потому что вам сейчас попытаются продать очередную идею быстрого обогащения. Честная правда заключается в том, что это очень сложно – почти невозможно – преуспеть в чем то, чем вы до этого не занимались. Но это отлично. Поймите, что неудача и успех не являются противоположностями. Неудача – это неизбежная часть успеха. Когда вы терпите неудачу, это означает, что вы совершаете действия, поэтому вы совершаете ошибки и обучаете себя. Успех приходит естественно, как только вы, наконец, узнаете, как совершать правильные действия».

«Человека тревожат не события, а его взгляд на эти события» - сказал 2000 лет тому назад философ-стоик Эпиктет. Иногда даже несчастный случай может служить пробуждением к началу новой жизни, а месяцы, проведенные в больнице – бесценным даром обретения «настоящей жизни», потому что «трудности создают возможности».

Вашей философией должно стать понимание того, что «все, что случается в моей жизни, это лучшее из того, что могло случиться». Если считать, что все происходящее делается, в конечном итоге, к вашей пользе, то в вашей жизни не останется места для стресса. Если вы с самого начала будете уверены, что все закончится для вас благополучно, вы перестанете чувствовать себя утлой лодочкой в бескрайнем океане.

Вот важный принцип для вашей личной философии: моя нынешняя ситуация - это именно то, что мне нужно на данный момент для личного роста и развития. Другими словами, каждый аспект вашей сегодняшней жизни таков, каким он должен быть. Каждая трудность, с которой вы сталкиваетесь, содержит в себе благоприятные возможности, которые вы можете повернуть в свою пользу.

Подумайте еще вот о чем: люди жалуются только на то, что сами могут изменить. Ведь никому же не приходит в голову жаловаться на закон гравитации, даже если в соответствии с ним мы оказались на скользком асфальте. Парадокс, но жалуемся мы не тем, кто может что-то изменить: на начальника – жене, а на жену – друзьям. Спросите себя: «Зачем и почему я все время отдаю свою драгоценную энергию всему тому, что мне не нужно?».

Ваш ум ежедневно прокручивает до 60 000 мыслей. Проанализируйте, сколько из них посвящено тому, что вам не нужно? Чтобы избавиться от такого рода мыслей, спрашивайте себя: «Что мне нужно?» и переконструируйте их в намерение решить проблему и, тем самым удалить ее из своего сознания.

Когда мы начинаем «реконструировать» собственную жизнь, это напоминает ремонтные работы при перепланировке квартиры. Кругом - хаос, приходится принимать какие-то решения, иметь дело с какими-то людьми… Когда в воздухе полно пыли, все разрушено «в хлам», трудно сохранить ясное видение перспективы и конечной цели. Нет ничего удивительного, что в этих условиях вы можете испытывать беспокойство и спрашивать себя: «А на верном ли я пути? Не сбился ли я с курса? Стоило ли все затевать?». Но хаос в природе свидетельствует о росте, о начавшемся процессе, о динамике и изменениях. Физики знают, что система, прошедшая через хаос, выходит на новый уровень развития.

Виноделы вам расскажут, как получают самое изысканое вино. Для этого растущий виноград подвергают «стрессу», намеренно увлажняя почву лишь на пределе выживания лозы. Пройдя через это испытание, виноград дает самый лучший напиток.

Миллионы лет назад страх сигнализировал человеку, что он вышел из зоны комфорта, приводя в состояние готовности «бежать-сражаться–замереть». Сегодня страх сигнализируют о том, что вы должны быть осмотрительны. Свой страх необходимо осознать и принять, и освободиться от него, спросить себя, какой именно образ будущего вас пугает? Затем заменить этот образ его позитивной противоположностью. Ведь страх вы создали сами, представляя некий отрицательный результат в будущем.

Все великие учителя и мудрецы говорили, что никогда не следует беспокоиться, надрывать свои силы, тратя их на борьбу. Смысл не в том, чтобы снижать темп своей жизни, нужно лишь успокоиться. Оказавшись перед сложным выбором, перед необходимостью принимать важные решения, спрашивайте себя: «Какое чувство вызывает у меня это решение? Насколько правильным оно мне кажется? Что подсказывает моя интуиция?». Неудачники боятся неудач, поэтому они неудачники.

Парадокс в том, что наиболее успешными становятся те люди, которые больше всего терпят неудач, потому, что они больше других действуют! Томас Уотсон-старший, основатель IBM однажды сказал журналисту: «Если вы желаете быстро преуспеть, то должны в два раза чаще сталкиваться с неудачами. Успех лежит по другую их сторону». Преуспевающие люди всегда позитивно относятся к проблемам, они обладают тем типом мышления, который называют «ориентация на решение». Они большую часть времени думают о решениях. Неудачники же все время думают о проблемах и возникающих трудностях. Ориентируясь на решение, успешные люди постоянно ищут выход из кризиса, способ преодолеть или обойти преграду на пути. Люди, ориентированные на проблемы, постоянно говорят о трудностях, о том, кто или что является тому причиной, как они несчастливы и как тяжело им живется.

В отличие от них ориентированные на решения личности задают вопрос: «Что можно предпринять?» - и приступают к устранению препятствия.

Развитие человека суть очень простое, и проходит три стадии: - переживаемый опыт, - извлечение из опыта урока, - развитие, благодаря этому уроку. Как только мы постигаем эти уроки, перестаем обвинять других, и берем полную ответственность за свою жизнь на себя, меняется наше отношение к себе, мы начинаем вибрировать в окружающий мир по-другому и притягивать в свою жизнь другие состояния. Неудачу надо рассматривать, как опыт, извлекать из него урок, становиться мудрее, корректировать курс и двигаться дальше. Рассматривайте неудачи, как результат, который можно улучшить, как зародыши чего-то лучшего. Ведь из самого кислого лимона можно сделать лимонад! Одно из правил Успеха гласит: не важно, откуда вы пришли, важно лишь, куда вы идете.

В физике есть концепция, известная, как принцип неопределенности Гейзенберга. Говоря простым языком, он заключается в том, что, когда смотришь под другим углом на что-либо, это что-либо начинает меняться, словно подстраиваясь под наблюдателя.

Другими словами, наблюдая что-то, вы обязательно это меняете (попутно замечу - вот вам и причина того, что мы называем «сглазом»), т.е. даже просто наблюдая этот мир, мы меняем его, а изменение в нем происходит только тогда, когда меняется сам наблюдатель, а не наблюдаемое.

То, что справедливо по отношению к субатомным частицам, справедливо и в нашей жизни. Когда вы научитесь смотреть на вещи под другим углом, они начнут меняться. Посмотрите на событие, кажущееся с виду неудачным с другой точки зрения, и вам обязательно откроются его положительные стороны.

Майкл Джордан забросил в корзину больше всех мячей, но у него же первое место по промахам. Дисней был банкротом 7 раз, при этом стал лауреатом Оскара 32 раза. Наполеон Хилл, чьи книги сделали миллионерами тысячи людей, большую часть жизни был банкротом.

Помните, что настоящий эксперт – это человек, который потерпел достаточно неудач, чтобы преуспеть. Относитесь к прошлым неудачам с чувством признательности! Выбросьте свой страх на помойку, принимая решение, не спрашивайте у него совета. Его задача – удержать вас в «зоне комфорта». Возьмите себе за правило: «Делай в первую очередь то, чего боишься больше всего!». Если впереди маячит страх, - подойдите к нему поближе, внимательно рассмотрите его, погладьте его по головке, поблагодарите, и он исчезнет.

Перестаньте беспокоиться по поводу и без повода. Помните: «Беспокойство – это молитва о том, чего вы не хотите». Беспокойство есть негативная форма постановки целей. В книге Иова сказано: «Ибо ужасное, чего я ужасался, то и постигло меня; и чего я боялся, то и пришло ко мне».

Не бойтесь ошибаться ради своего будущего. «В молитве проси не лёгкой ноши, но крепких плеч» (Святой Августин). опубликовано

Online-интервью с президентом Кадрового Дома «СуперДжоб» Алексеем Николаевичем Захаровым.

«Здравствуйте! Девиз вашего сайта: «Работа должна доставлять удовольствие!» Насколько Вы можете это отнести к своей деятельности и что Вам доставляет максимальное удовольствие в Вашей работе? Спасибо!»
– Полностью могу отнести этот девиз к своей деятельности. Моя работа приносит мне большую радость и удовольствие!

«Если бы Вам, не дай Бог, пришлось искать работу, как бы Вы это делали?»
– Не поверите: разместил бы резюме на сайте SuperJob! Уверен, что очень быстро нашёл бы работу.

«Добрый день! Вы делаете доброе и нужное дело, спасибо большое! Как у Вас возникла идея создания «СуперДжоба»? Что подтолкнуло? Расскажите, пожалуйста, с чего все начиналось».
– История создания портала SuperJob уже неоднократно описана. Вы можете прочитать её, например, в материале «Хранитель Вакансий», который был напечатан в газете «Ведомости» 30 октября 2006 года.

«Здравствуйте, Алексей Николаевич, скажите, пожалуйста, сколько проходит времени с момента регистрации соискателя до того момента, когда он наконец находит работу по душе?»
– Чем выше уровень притязаний соискателя, тем дольше занимает поиск. Чем выше позиция, на которую вы рассчитываете, тем, как правило, большее время займёт процесс поиска работы. Директор предприятия, имеющий в подчинении тысячи человек, может искать работу полгода – год, и это вполне нормально. Специалист среднего звена обычно ищет работу от недели до месяца, в крайнем случае – двух. Если вы квалифицированный специалист, а процесс поиска работы растянулся более чем на три месяца, значит, что-то не то делаете… Придирчиво перечитайте своё резюме, проверьте правильность его расположения в разделах каталога специальностей на нашем сайте, обратитесь за помощью в Службу поддержки SuperJob.

«Как искать работу, если нет опыта? Я только что закончил ВУЗ и столкнулся с тем, что во всех вакансиях есть требование опыта работы. А где же его взять, если без него на работу не берут?»
- Практически все крупные компании сегодня с огромным удовольствием берут людей без опыта – студентов и новоиспечённых специалистов - на стажировки с дальнейшим трудоустройством. Поэтому, если вы ищете работу впервые, обращайте внимание в первую очередь на вакансии крупных известных компаний – в них, как правило, очень хорошо поставлена работа с молодёжью. Возможно, зарплата в средних или небольших компаниях вам покажется более привлекательной, но бизнес-процессы в небольших компаниях построены, как правило, так, что учить молодёжь там некому и некогда - отсюда и трбование опыта в их вакансиях.
Без опыта работы, кстати, вас возьмут с удовольствием в государственные структуры: там люди требуются практически всегда - на начальные позиции. Да, там часто платят мало, но это возможность приобрести в течение года-двух бесценный опыт, который очень часто даже в бизнес-среде приобрести нельзя. А уж с опытом работы в госструктурах вас потом с удовольствием возьмут и в частный сектор.

Обратите также внимание на предложения производственных (в первую очередь опять-таки крупных) компаний, при этом будьте готовы, что первые 2-3 года, пока вы ничего не умеете, платить вам будут меньше, чем вашим же однокашникам, которые работали там со второго курса.
Имейте в виду: если заняться вопросом поиска работы на 3 курсе, то проблем с трудоустройством к 5-му не будет.

«Как вы считаете, нужна ли целенаправленная программа по трудоустройству людей старше 50 лет?»
- Я считаю, что такой программы не нужно. Нужна нормальная государственная политика в области кадров и миграции населения, нужна реальная помощь государства тем, кто решил сменить направление деятельности. При этом в такой деятельности нуждаются не только 50-летние. Из почти двух тысяч полученных вопросов почти тысяча примерно такого содержания: «Я старый и не могу найти работу. Что делать?» Но ещё примерно пятьсот таких: «Я молодой и не могу найти работу. Что делать?» Так в чём же проблема? Я считаю, что объективно такой проблемы не существует. Сегодня нет проблем устроиться на работу в любом возрасте – весь вопрос в адекватности запроса! Если вам трудно трудоустроиться, то дело скорее всего не в возрасте.

Как искать работу в зрелом возрасте? Как искать работу в молодом возрасте? Прежде всего прийти на SuperJob и внимательно прочитать все материалы и рекомендации в разделе «Как искать работу» Большинство людей, которые жалуются на то, что никто не приглашает их на собеседования, просто не читают наши рекомендации! Чтобы быстро и без проблем сегодня найти работу, нужно прежде всего понимать, что поиск работы – это тоже работа! Это работа, которую нужно делать тщательно и скрупулёзно, методично изучая правила игры и законы рынка. И чем более высокую позицию ты хочешь занять, тем лучше нужно разбираться в этом вопросе – в вопросе технологии поиска работы.

«Каковы, на ваш взгляд, перспективы трудоустройства квалифицированного специалиста предпенсионного возраста?»
– Перспективы трудоустройства специалистов предпенсионного, пенсионного и глубоко пенсионного возраста, если это квалифицированные специалисты, – самые радужные, поскольку рынок труда испытывает явный дефицит квалифицированных кадров. Наш опыт показывает, что вне зависимости от возраста квалифицированный специалист легко находит себе работу. И если вы действительно такой специалист – не нужно комплексовать и обращать внимание на то, что пишется в вакансии, т.к. возраст там часто пишется весьма условно. Когда отказывают по причине возраста, точнее называют возраст причиной отказа, очень часто за этим скрывается какая-то другая, объективная причина, просто кандидату в «околопенсионном» возрасте проще всего отказать, мотивируя отказ именно этим. Большая проблема есть тогда, когда человек к пенсионному возрасту не стал профессионалом. Но и в этом случае, если есть силы и желание работать, никогда не поздно начать с нуля и приобрести новую или повысить уже существующую квалификацию.

«Проверяете ли вы компании, которые размещают вакансии на вашем сайте, на этичность ведения бизнеса и отношение к работнику?»
– Мы не можем этого делать. Мы проверяем работодателей только на соответствие их деятельности законодательству РФ. По правилам работы с нашим сервисом, работодателям запрещается размещать информацию, противоречащую законодательству, а также размещать объявления о вакансиях и предлагать кандидатам из базы сайта SuperJob работу, связанную с игорным бизнесом, оккультными и эротическими услугами, заработками в Интернете, обработкой электронной почты, проведением массовых электронных рассылок и сетевым маркетингом.

Если вы считаете, что компания по отношению к вам ведёт себя неэтично, советуем обращаться в Трудовую инспекцию и в суд. В 95% случаев суд решает трудовые споры в пользу работника.

«Уважаемый Алексей Николаевич! Хотелось бы узнать Ваше мнение о работе других интернет-сайтов по подбору персонала. Какие сайты вы смогли бы выделить и считаете ли их достойными конкурентами? P.S.!»
– Конкурентов у нас нет: мы всех считаем коллегами, потому что вместе решаем важную социальную задачу. И говорить, что SuperJob найдёт вам работу лучше, чем кто-либо, не станем. Мы будем рады, если вы найдёте работу на другом работном ресурсе – достойных сайтов по трудоустройству очень много.

Выделять никого не хотелось бы. Мы тоже искренне считаем, что SuperJob намного лучше остальных.

«Я кандидат наук. При поиске работы это плюс или минус?»
– Да, это плюс. Но если грузчиком хотите работать – минус.

«Уважаемый Алексей Николаевич! Что говорит Ваш опыт: остались ли в природе здравые и порядочные работодатели?»
– Мой опыт говорит, что большинство людей добрые и хорошие, в том числе и работодатели. Но если вам такие пока не попадались, то у нас огромное количество замечательных клиентов – компаний-работодателей. Может быть, они ищут именно вас?

«Давно ищу ответ на такой вопрос. Почему всегда возникает такая закономерность: чем менее интересна работа, тем больше за нее платят, и наоборот?»
– Далеко не всегда так происходит. В вашем случае, видимо, падает интерес к тому, что делаете, и при этом растёт ваш профессионализм.

«Алексей Николаевич! Мне приходилось устраиваться на подходящую для меня работу с помощью Вашего сайта несколько раз. Спасибо за поддержку. Есть ли у Вас еще какие либо-сайты?»
– Сайты есть. Например, www.obed.ru.

«Что самое трудное вы пережили в своей карьерной жизни?»
– Трудно сказать. Вокруг меня всегда были позитивно настроенные люди, и все развитие с Божьей помощью давалось достаточно легко. Может быть, предстоит ещё что-то пережить, но пока, могу сказать, грех жаловаться.

«Как вы относитесь к одиноким матерями? Способны ли они, по вашему мнению, хорошо работать?»
– Вполне лояльно. Одинокие матери способны хорошо работать, и очень часто их мотивация гораздо выше, чем у женщин, не имеющих детей, или женщин, воспитывающих детей в полной семье.

«Почему в нашей стране предпочитают брать мужчин на руководящие должности?»
– Не знаю. Директор Кадрового Дома «СуперДжоб» г-жа Бондарук Елена Игоревна – дама, и я считаю, что нам очень повезло, что у нас такой директор.

«Какими качествами должен обладать претендент на вакантную должность в вашей компании?»
– Это должен быть позитивно настроенный человек. Командный игрок. Человек, любящий людей, нацеленный на личный профессиональный рост.

«Как Вы относитесь к понятию «работа по протекции» и как бороться с этим?»
– С этим не нужно бороться. Действительно, большая часть трудоустройств и по сей день случается именно по знакомству. Но бороться с этим нет смысла – при поиске работы хороши все средства и это тоже. Пользуйтесь им и вы.

«Стоит ли перезванивать потенциальному работодателю после отправки резюме по факсу или е-mail с целью убедиться в его получении и рассмотрении?»
– Стоит. Заинтересованность соискателя в получении работы часто влияет и на выбор работодателя. Работодатель при прочих равных почти наверняка предпочтёт кандидата, который выразил заинтересованность в работе именно в этой компании.

«Расскажите, пожалуйста, о том, чем Вы занимаетесь, отдыхая от такого полезного, нужного и интересного бизнеса, как Ваш?»
– Для меня лучший отдых – это баня или рыбалка.

«В связи с все более и более растущей популярностью сайта SuperJob в виртуальном пространстве, не рассматриваете ли Вы возможность открытия "наземного" представительства или сети кадровых агентств под маркой SuperJob? Может ли такое случиться?»
– Может. Рассматриваем… А может и не случиться…

«Что нужно сделать молодому специалисту, чтобы стать профессионалом?»
– Самое главное – очень хотеть им стать.

«Уважаемый Алексей Николаевич, считаете ли вы, что приезжие соискатели добиваются больших результатов в плане профессионального и карьерного роста, чем коренные москвичи, или наоборот? И чем, на ваш взгляд, это обусловлено?»
– Нет, не считаю. Талантливые люди есть везде, и в Москве их рождается не меньше, чем в других российских городах.

«Почему результаты обзоров заработных плат менеджеров по персоналу на Вашем сайте так сильно отстают от действительности?»
– Это не правда. Обзоры заработных плат на нашем сайте – это 100% объективная информация, полностью отражающая те реалии, которые сегодня существуют на рынке труда.

«Добрый день! Реально ли на SuperJob встретить вакансии государственной службы?»
– Вполне реально. Мы давно и продуктивно работаем с госструктурами, нашими постоянными клиентами является Федеральная налоговая служба, Министерство экономического развития и многие другие государственные организации, предприятия и учебные заведения. По состоянию на 20.07.07 на нашем сайте размещено 768 вакансий государственных организаций.

«Можно ли посредством сайтов найти работу топ-менеджеру? Мой опыт показывает, что собственник даже небольшой компании ищет управленца по рекомендациям партнеров, знакомых и коллег. Как искать работу топу, не обладающему "нужными" связями или нежелающему ими воспользоваться?»
– Не бывает «топов», не обладающих связями и испытывающих проблем с поиском работы. Если есть проблемы – нужно осознать, что быть просто очень хорошим специалистом высокого класса тоже очень престижно и почётно, поумерить амбиции и тщательно искать работу, которая подходит именно вам.

«Стоит ли разговаривать с начальством о повышении заработной платы?»
– Однозначно стоит.

«Вы поклоняетесь ктулху? говорите "превед"? у вас есть брелок в виде "медведа"? Вы возьмете меня на работу? Если вы мне не ответите, я убью сибя апстену...»
– Языком не владею – ответить не могу.

«Есть ли у Вас статистика – сколько и какого качества находят люди работу через ваш сайт? Хотелось бы знать количество удовлетворенного народа!»
– За 7 лет с помощью нашего сайта трудоустроилось более миллиона человек. Ежемесячно трудоустраиваются от 30 до 50 тысяч человек. Многие наши соискатели уже успели с нашей помощью сменить работу по 2-3 раза. Посмотрите «Истории успеха» – их тысячи, все реальные, мы ничего не придумывали.

«Уважаемый Алексей Николаевич! Вот уже несколько месяцев я активно пользуюсь услугами Кадрового Дома «СуперДжоб». Предложения, которые мне присылают, мне интересны, на некоторые из них я отправляю своё резюме с просьбой ответа в случае любого решения. Однако никаких сообщений в ответ никогда не поступает. В итоге получается игра в одни ворота. И что же мне делать дальше в случае, когда я отправил свое резюме на интересующую меня вакансию и не получил в ответ ни "да" ни "нет"? Почему работодатель не удосуживается дать хоть какой-либо ответ?»
– Не расстраивайтесь и расценивайте такое молчание как отказ. Если же вы очень заинтересованы в работе в организации, которая не удосужила вас ответом, – рекомендую позвонить и узнать судьбу своего резюме. Отвечать на все резюме в практике современных hr-менеджеров и рекрутеров, действительно, пока не принято, потому что культуры поиска работы у нас пока ещё нет и правила хорошего тона пока на эту сферу нашей жизни не распространяются. Причём виноваты в этой ситуации не только рекрутеры и hr-ы, но и сами соискатели, отправляющие свои резюме везде, куда только можно, не вчитываясь особенно в требования противоположной стороны. Вот так и получают hr-ы сотни писем «мусора» в день, а в таком случае, как вы понимаете, отвечать всем соискателям практически невозможно.

«Почему вакансии по некоторым специальностям никогда не публикуются в интернете? Почему на вашем сайте так мало вакансий творческих профессий?»
– Трудоустройство человека творческой профессии всегда требует исключительно индивидуального подхода. Любые ресурсы – интернет-порталы ли, газеты или кадровые агентства – в основном ищут людей под системные бизнес-процессы и помочь творческому человеку с трудоустройством не могут. Композиторы, писатели, художники и прочие творческие люди – товар штучный, поэтому их трудоустройство в большей мере зависит от них самих и, как мне кажется, очень сильно зависят от простого жизненного везения и желания себя реализовать».

«Спасибо за возможность задать вопрос. Меня мучает следующее: как уйти от работодателя без угрызения совести, если он относился к тебе хорошо, всему обучил и многое дал. Часто ведь из-за привязанности к работодателю задерживаются на ступеньке карьеры… Как себя пересилить и уйти с "теплого гнездышка"?»
– Если у вас действительно нормальные отношения с работодателем, озвучьте свои сомнения действующему работодателю. Вас либо поймут и отпустят, либо предложат варианты роста. Желание расти – это нормально, и, поверьте, работодатели такие желания чаще всего понимают.

«Скажите, господин президент SuperJob, все ли работодатели такие неадекватные? Я прекрасно делаю свою работу, отвечаю за результат, знаю и умею кучу полезных вещей, но при этом не люблю перенапрягаться, опаздываю на работу и иногда занимаюсь в рабочее время своими делами. Мне платят мало, аргументируя это моими недостатками. Неужели работодателю все равно, кто на него работает, лишь бы соблюдал режим?»
– Я не считаю ваших работодателей неадекватными. И у нас, в Кадровом Доме «СуперДжоб», вы тоже вряд ли долго бы продержались… Если для вас принципиально важно иметь именно такую, «удобную во всех отношениях» работу, то вам стоит задуматься о фрилансе или собственном деле или же постараться найти себе работу в «коллективе единомышленников» – в таком месте, где все сотрудники работают по свободному графику.

Спасибо всем, кто принял участие в этой виртуальной пресс-конференции, за интересные вопросы, тёплые слова и конструктивную критику! Если Вы не нашли ответа на свой вопрос – ждите ответ по электронной почте.